骨盤起こしって？

最近スポーツトレーナーさんに骨盤のゆがみを
指摘されたので、矯正したいと思っています。

新聞を読んでいたら｢骨盤起こし｣という言葉を
見つけました。
なんだろうと思って見てみるとどうやら1回3分の
簡単な動作で骨盤の矯正ができる運動らしいです。

いろんな健康法があるけれど、骨盤矯正は数多く
ありますね～
いちいち違う運動というのが不思議なのですが、
くせを直してたくさん動いたほうがいいよという
ことなんだろうと思うことにしました。

1回3分は手軽に思えるけど、簡単すぎると飽きちゃって
続かないことがあるんですよね…

健康になりたいのか楽したいのか難しいところなんです。