2015-06-01から1ヶ月間の記事一覧

骨盤起こしって？

最近スポーツトレーナーさんに骨盤のゆがみを指摘されたので、矯正したいと思っています。新聞を読んでいたら｢骨盤起こし｣という言葉を見つけました。なんだろうと思って見てみるとどうやら1回3分の簡単な動作で骨盤の矯正ができる運動らしいです。いろんな…