2014-09-01から1ヶ月間の記事一覧

全身筋肉痛

カメのような歩みで進んでいた筋トレですが、最近やっとモムチャンダイエット9週目に突入しました。9週目は一番回数が多く、今後も日常的に行うべき筋トレのメニューとなっています。それだけに時間も負荷もそれなりにかかります。すでに7週目くらいから以前…