さむいよ～

最近急に寒くなってきましたね～
夜とか朝とかの冷えがつらい季節になりました。

こうなると水毒の私は風邪をひきやすいので注意しないと
いけません。
水毒でなくても今年みたいに急に涼しくなった時は、とりすぎた
水分が体に残って冷えるから風邪をひきやすくなります。

と思っていたらやっぱり朝起きるとのどがイガイガ。
すぐに塩を入れた番茶の出がらしでうがいをしました。
それに体を温める梅醤油番茶も濃いめにして飲みます。