秋になるとなんとなく気持ちが落ち込んだり、さみしい気持ちになったりすることがありませんか？夏の元気なお日様がいない分、落ち着いてすごすことのできる季節ですが、その分思考が深いところまで落ちてしまうと戻ってくるエネルギーが足りない時があるん…

夏休み前に何とかしようと思い、重い腰を上げて部屋の改造に取り掛かりました。息子の部屋をきれいにしてあげないといけないと思い置いてもらっている物たちをリビングに移動するための収納棚を作ります。今まではおもちゃがあった棚も、今はほとんど使って…

最近スポーツトレーナーさんに骨盤のゆがみを指摘されたので、矯正したいと思っています。新聞を読んでいたら｢骨盤起こし｣という言葉を見つけました。なんだろうと思って見てみるとどうやら1回3分の簡単な動作で骨盤の矯正ができる運動らしいです。いろんな…